Você sofre de Síndrome de Infelicidade, ou Bovarismo?

                             

O termo bovarismo advém do personagem de Gustave Flaubert, Madame Bovary, que tinha ideias acerca de casamento e vida social que não eram condizentes com a sua realidade, o que a levou a mergulhar na insatisfação permanente, usando como escape a fantasia de uma vida ideal.

Embora os relacionamentos amorosos sejam a marca da personagem, o filósofo francês Jules de Gaultier se baseou nela para cunhar o termo ao se referir a pessoas que vivem em um estado persistente e crônico de infelicidade, e de busca constante pela satisfação de suas expectativas.

Ao longo da vida todos os indivíduos desenvolvem uma visão de mundo própria, com base nas experiências pessoais e no que o meio social e cultural ensina, que os leva a ter expectativas em relação ao que irá acontecer. 

Essas expectativas nem sempre são alcançadas, mas, em geral, todos experimentam desapontamentos que são superados. 

Entretanto, algumas pessoas vivem presas a um estado de frustração permanente, afetadas por expectativas excessivamente idealistas, enquadrando-se no Bovarismo, ou Síndrome de Infelicidade.

Foi observado que existe uma tendência para as pessoas com essa síndrome terem sofrido negligência, privação de afeto ou abuso na infância, ou ainda, terem desenvolvido um alto grau de exigência pessoal, estabelecida pela comparação com pessoas que consideram bem-sucedidas durante a adolescência.

O indivíduo acometido pela Síndrome de Infelicidade, ou Bovarismo, geralmente desenvolvem uma visão idílica e utópica de vida que não resiste à realidade, muitas vezes exacerbada por histórias pessoais, literatura, filmes ou internet, que o torna incapaz de aceitar as divergências entre suas expectativas e o seu mundo real, e o leva a ser constantemente infeliz.

Por tender a negar aspectos do mundo que não correspondem aos seus ideais, a síndrome acarreta os sintomas de ansiedade e depressão, que aparecem acompanhados, por vezes, de comportamentos agressivos e autodestrutivos.

Assim, a Síndrome de Infelicidade, pelo alto nível de sofrimento psíquico gerado no sujeito, pode ser descrita como um distúrbio de comportamento.

O tratamento para esse distúrbio, envolve trabalhar as crenças mais profundas sobre valores. 

É necessário refletir e analisar o modo de pensar, sentir e se relacionar tanto consigo mesmo quanto com os outros e as coisas que o cercam. 

O mais importante para esses sujeitos é aprender que o que realmente importa para a felicidade, é fazer com que valores que não os materiais, como a gratidão, por exemplo, se solidifiquem para proporcionar estados de satisfação e sensação de bem-estar permanentes.

Ao invés de acreditar que a felicidade está fora de controle, pelo que não se possui, é possível ser feliz por aquilo que já foi alcançado, enquanto se busca o que ainda pode ser conquistado. 

Nas palavras sábias do apóstolo Paulo: "Não fiquem ansiosos por nada, mas apresentem os seu pedidos a Deus com orações e gratidão."

Se a Síndrome da Infelicidade se instala pela expectativa de uma vida que não existe, ser grato por tudo o que se tem de fato, pode ser o antídoto a ela. 

Seja grato e experimente ser feliz!

Frustração X Resiliência

Você já achou que as coisas lhe trariam felicidade. Já se pegou pensando que quando comprasse aquele carro ou casa, ou conseguisse aquela promoção ou viagem, seria a pessoa mais feliz do mundo.

Mas aí, conseguiu qualquer dessas coisas, e percebeu que o orgulho ou o prazer que decorriam delas eram tão efêmeros, que logo acabavam!

Assim, descobriu que projetar a felicidade em "coisas" é muito frustrante.

Você já chegou a pensar que a sua felicidade dependia de pessoas: pai, mãe, irmãos, primos, namorado, cônjuge, filhos, sogra, amigos, colegas de trabalho, vizinhos... Já se iludiu pensando que se fosse correspondido no amor que devotava a elas, nunca mais seria infeliz. Mas, aí veio a dor de ser ferido, justamente, por uma dessas pessoas, e com isso, viveu uma enorme frustração!

Você pode até ter começado a projetar a sua felicidade em Deus e acreditado que se fizesse tudo corretamente, Ele nunca iria negar nada, e lhe daria exatamente tudo o que pedisse. Tudo ia bem, até que um dia, por mais que orasse e acreditasse muito, mesmo assim, você não recebeu aquilo que tanto desejava! Então, mesmo parecendo que estava no caminho certo, você acabou se frustrando!

Esse quadro parece provar que as frustrações são impossíveis de serem superadas!

Mas, isso não é verdade!

Só é preciso que você supere esse padrão de pensamento para entender que a frustração é facilmente vencida, desde que a atuação seja na mesma dimensão em que ela ocorre, visto que a área em que ela age não é do lado de fora do ser humano, e sim no seu interior!

Você sempre precisará de coisas, poderá ser ferido por pessoas, e se frustrar por desejos que não se realizaram. Isso faz parte da vida! Mas você só será infeliz, se permitir que a tristeza domine os seus sentimentos quando essas coisas acontecerem.

Você precisa entender que o que lhe causa frustração não são as circunstâncias ou as pessoas, mas as suas decisões quando é atingido ou decepcionado em uma dessas áreas!

Tudo bem que viver qualquer evento desagradável, ou ter uma expectativa fracassada, nos faz experimentar a frustração. Mas, nesses momentos é preciso decidir corretamente o que fazer com esse sentimento, para deixa-lo para trás e seguir em frente, rumo as novas conquistas. O nome disso é resiliência!

Se fôssemos definir resiliência em termos psicológicos, poderíamos dizer que se trata de uma “tomada de decisão correta” diante de um desafio ou de uma circunstância adversa.

É a resiliência, ou a decisão correta tomada nesse momento, que lhe dará forças para enfrentar a adversidade, ou, ao contrário, você será derrotado por ela.

O apóstolo Paulo, apesar de ter vivido inúmeras frustrações, nunca foi paralisado por nenhuma delas, e nos dá uma grande lição do que é resiliência, na prática: “esquecendo-me das coisas que ficaram para trás, avanço na direção das que estão diante de mim...” (Filipenses 3:13-14)

Com esse texto podemos inferir que é preciso reinterpretar e ressignificar o que foi vivido, para alcançar um sentimento diferente no presente, e seguir em frente.

A forma como você pensa a sua história, norteará o modo como o seu cérebro interpreta o mundo e determinará o que você sente.

Então, ao contrário de se manter acorrentado à frustrações que já passaram, se permita viver coisas novas, virando a página e seguindo em frente.

Seja resiliente, enfrentando, superando e vencendo! Você já tentou fazer isso?

Reagindo corretamente às angustias

Nunca fui muito de escrever aqui, mas, ual... Faz muito tempo MESMO que não posto!

Então mãos à obra...

Como cristã, esposa, mãe, pastora, empresária decidi ser a melhor que puder ao desempenhar cada um desses papéis. Quero servir a Deus de forma intensa, e fazer o que estiver ao meu alcance para abençoar àqueles a quem amo e aos que estão meu redor.

Confesso que como ser humano tenho os meus defeitos, manias que busco em Deus melhorar constantemente.

Um desses defeitos é a dificuldade que tenho em entender como é possível um ser humano ser capaz de tantas maldades. As mentiras, as dissimulações, os julgamentos, as acusações, o ódio, a falta de amor, o prazer com a desgraça alheia, a inveja... Vejo tantas coisas que causam sofrimento, que se não tivesse aprendido a guardar o coração, com certeza seria uma pessoa amarga.

Mas, a verdade é que também conheço o amor, a misericórdia e o caráter de Deus. E isso foi decisivo para que eu não fosse paralisada por qualquer pessoa ou circunstância. 

Se as pessoas me decepcionam, Deus sempre me encanta!

E descobri que Nele é possível me realizar... Não de forma alienada, pelo contrário, com muita consciência, entendendo a Sua essência.

Muitos questionam porque Deus não interfere, impedindo o sofrimento de seus filhos. Entretanto, para mim, esta é uma pergunta retórica porque para tudo há um motivo.  Sei que algumas vezes Deus intervém, outras não. Sei também que Deus está no controle de tudo.

Contudo, se pensarmos bem, veremos que a maioria dos problemas que enfrentamos é consequência de nossas escolhas. Não foi Deus quem nos colocou nessas situações, fomos nós mesmos. 

É claro que mesmo nessas situações, Deus poderia resolver todos os nossos problemas, independente de sermos os causadores ou não! O problema é que ser protegido e ter os erros sempre resolvidos pelo pai impede o nosso amadurecimento como filhos. Querendo ou não, um pai responsável sabe que é necessário deixar seu filho ter que assumir as consequências de suas ações para que ele amadureça. E Deus assim o faz! 

Outras vezes precisamos passar por alguns testes, ou provações, antes de receber grandes presente de Deus. Nesses momentos nosso caráter é provado.  Se formos capazes de resistir neles, e não nos corrompermos, temos grande probabilidade de não servos levados pelo mal depois. É esse o propósito de Deus. Assim, temos que provar que somos capazes de reagir bem, mesmo diante de grandes adversidades com relação a tudo: dinheiro, saúde, conforto e segurança, para então recebermos grandes bênçãos. Nesses casos o sofrimento vale à pena, pois redundará em grandes alegrias. 

Portanto, da próxima vez que estiver chorando, perguntando aonde Deus está, faça uma pausa e pense se você não agiu precipitadamente causando dor e sofrimento aos outros.

Se a resposta for não, pense que Deus está colocando à sua frente escolhas que poderão fazer de você uma pessoa mais humilde, generosa, paciente, perdoadora. Você pode estar tendo a preciosa oportunidade de, através do sofrimento e da frustração, aprender a ser uma pessoa melhor, menos egoísta, materialista ou arrogante.
Infelizmente, nem todos aprendem ou escolhem o melhor, mas a oportunidade sempre é dada a todos.
Escolha aproveitar a oportunidade de, se tiver que sofrer, usar o sofrimento para crescer, e dizer triunfantemente como o apóstolo Paulo “Tudo posso naquele que me fortalece.” (Fl.4:13)

Aprendendo a descansar

Quando nos importamos muito com alguma coisa, via de regra, nos dedicamos completamente, empreendendo todo o nosso esforço para que seja o melhor.

Até aí tudo bem, isto é normal, diria até que ideal, o problema é que somos mulheres...

Não que ser mulher, por si só seja um problema, muito pelo contrário.

Mas, por suas próprias características, a mulher faz muitas coisas ao mesmo tempo: depois de um dia duro no trabalho, quando chega em casa, enquanto prepara o jantar, põe a roupa na máquina de lavar, ajuda um filho na lição de casa, aparta a briga dos dois menores, atende o telefone...

E, como queremos que tudo seja perfeito, estamos o tempo todo preocupadas, se as coisas darão certo, se nada nos faltará...

Quantas vezes nos sentimos cansadas, desanimadas, sem forças até mesmo para enfrentar o dia a dia. Algumas vezes, nessas situações, ficamos apáticas, outras vezes iradas com tudo e com todos, e tendemos a procurar culpados: casa, marido, filhos, trabalho, ministério, nós mesmas...

Entretanto, o problema não está nos outros, nem na quantidade de coisas que temos a fazer, mas nas nossas expectativas.

Dar o melhor de si em tudo é ótimo, cobrar perfeição é destrutivo...

Como seres humanos falhamos, por isso teremos problemas e frustrações.

Se conseguíssemos assimilar isso, certamente viveríamos com muito mais tranquilidade.

Nós devemos fazer a parte que nos cabe, o que é possível. O impossível fica para Deus.

É incrível observar como isto funciona; quando aprendemos a descansar, tudo fica mais fácil, e melhor!

Jesus ficou perplexo ao observar esta tendência a inquietação, e nos advertiu a não vivermos apreensivos pelas nossas vidas, pois, se permitirmos, Deus cuidará de nós, e teremos muito mais do que conseguiríamos sozinhos.

Sem cobranças, ansiedades ou medos, a vida se torna muito mais bela.

Precisamos urgentemente crer no que ele disse.

O problema é que fé é um artigo raro no mundo, apenas poucos tem-na verdadeiramente.

Você faz parte deste grupo? Porque este é o grupo das verdadeiras mulheres de sucesso!