Frustração X Resiliência

Você já achou que as coisas lhe trariam felicidade. Já se pegou pensando que quando comprasse aquele carro ou casa, ou conseguisse aquela promoção ou viagem, seria a pessoa mais feliz do mundo.

Mas aí, conseguiu qualquer dessas coisas, e percebeu que o orgulho ou o prazer que decorriam delas eram tão efêmeros, que logo acabavam!

Assim, descobriu que projetar a felicidade em "coisas" é muito frustrante.

Você já chegou a pensar que a sua felicidade dependia de pessoas: pai, mãe, irmãos, primos, namorado, cônjuge, filhos, sogra, amigos, colegas de trabalho, vizinhos... Já se iludiu pensando que se fosse correspondido no amor que devotava a elas, nunca mais seria infeliz. Mas, aí veio a dor de ser ferido, justamente, por uma dessas pessoas, e com isso, viveu uma enorme frustração!

Você pode até ter começado a projetar a sua felicidade em Deus e acreditado que se fizesse tudo corretamente, Ele nunca iria negar nada, e lhe daria exatamente tudo o que pedisse. Tudo ia bem, até que um dia, por mais que orasse e acreditasse muito, mesmo assim, você não recebeu aquilo que tanto desejava! Então, mesmo parecendo que estava no caminho certo, você acabou se frustrando!

Esse quadro parece provar que as frustrações são impossíveis de serem superadas!

Mas, isso não é verdade!

Só é preciso que você supere esse padrão de pensamento para entender que a frustração é facilmente vencida, desde que a atuação seja na mesma dimensão em que ela ocorre, visto que a área em que ela age não é do lado de fora do ser humano, e sim no seu interior!

Você sempre precisará de coisas, poderá ser ferido por pessoas, e se frustrar por desejos que não se realizaram. Isso faz parte da vida! Mas você só será infeliz, se permitir que a tristeza domine os seus sentimentos quando essas coisas acontecerem.

Você precisa entender que o que lhe causa frustração não são as circunstâncias ou as pessoas, mas as suas decisões quando é atingido ou decepcionado em uma dessas áreas!

Tudo bem que viver qualquer evento desagradável, ou ter uma expectativa fracassada, nos faz experimentar a frustração. Mas, nesses momentos é preciso decidir corretamente o que fazer com esse sentimento, para deixa-lo para trás e seguir em frente, rumo as novas conquistas. O nome disso é resiliência!

Se fôssemos definir resiliência em termos psicológicos, poderíamos dizer que se trata de uma “tomada de decisão correta” diante de um desafio ou de uma circunstância adversa.

É a resiliência, ou a decisão correta tomada nesse momento, que lhe dará forças para enfrentar a adversidade, ou, ao contrário, você será derrotado por ela.

O apóstolo Paulo, apesar de ter vivido inúmeras frustrações, nunca foi paralisado por nenhuma delas, e nos dá uma grande lição do que é resiliência, na prática: “esquecendo-me das coisas que ficaram para trás, avanço na direção das que estão diante de mim...” (Filipenses 3:13-14)

Com esse texto podemos inferir que é preciso reinterpretar e ressignificar o que foi vivido, para alcançar um sentimento diferente no presente, e seguir em frente.

A forma como você pensa a sua história, norteará o modo como o seu cérebro interpreta o mundo e determinará o que você sente.

Então, ao contrário de se manter acorrentado à frustrações que já passaram, se permita viver coisas novas, virando a página e seguindo em frente.

Seja resiliente, enfrentando, superando e vencendo! Você já tentou fazer isso?

Minhas lutas dos últimos anos

Um ano e oito meses sem postagem alguma! Se você ainda me segue é porque realmente acredita que vale a pena esperar para conferir o que tenho a dizer... Rs

Nesses quase dois anos vivi tão intensamente, tanto frustrações quanto alegrias que, devo confessar, pensei em desistir do blog! Achei que não teria nada a dizer que pudesse "edificar" vocês, então seria melhor me calar.
Hoje, olhando para trás, percebi que eu vivi muito mais frustrações do que alegrias, sim. Mas, como sempre, eu sobrevivi, e saí mais forte do que antes! E portanto, repartir o caminho que percorri será no mínimo interessante, além de ajudar àqueles que estão vivendo situações similares.
Então, vamos lá!
Começando pelo lado bom, casei um filho em agosto do ano passado!
Que experiência! Depois do meu casamento e do nascimento dos meus filhos, foi a maior alegria da minha vida! Experimentei, tantas sensações: nostalgia (que me fazia chorar à toa) pela fase que chegava ao fim, alegria, orgulho, expectativa... Foi um momento indescritível!
Outro momento memorável foi celebrar minha Boda de Pérolas, apenas um mês depois do casamento do meu filho, em setembro passado.
Amo ser casada, por isso, celebro sempre que posso. Aproveito cada oportunidade para agradecer a Deus pelo meu marido e filhos, e para renovar os votos e receber as bênçãos de Deus! Foi lindo!
Depois disso, vivi várias decepções de pessoas que pensava que me queriam bem.
Experimentei traições de alguns "amigos" pessoais e de trabalho. Foi triste porque não eram simples amigos, mas pessoas que eu havia estado ao lado em vários momentos difíceis e ajudado em tudo durante os longos anos de convivência. Esses "amigos" me traíram mesmo, tipo sair do meu lado e se juntar com empresas rivais, ou com ex líderes (leia-se pastores) que apesar de eu tratar com respeito e consideração, só recebi desonra, afronta e coisas horríveis que falavam a meu respeito.
Mas, o mais difícil foi perceber no meio da própria "família", ou seja, daqueles que supostamente deveriam me dar apoio e estar ao meu lado,  pessoas que não foram apenas ingratas, mas, depois de desfrutar de tudo o que eu tinha a oferecer e não precisar mais, se voltaram contra nós, e pagaram todo o bem que receberam com o mal.
Imagina viver todas essas decepções e ainda enfrentar uma cirurgia e uma série de outras enfermidades posteriores.
Mas, imagine também o que foi, depois de um tempo, experimentar o livramento de Deus a cada diagnóstico, e ver se achegar novos amigos, colaboradores e até familiares!
Foram tantos aprendizados como decorrência dessas experiências todas, que eu precisava de um tempo para elaborá-los e repartir com vocês.
Hoje, entendo que o primeiro e maior aprendizado foi descansar completamente em Deus e CRER, de uma forma que antes eu só conhecia "de ouvir falar", mas agora de experenciar, que Ele não permitirá que mal algum me destrua!

A segunda lição, Deus já havia me treinado antes, pois sabia que seria muito difícil superar sem alguma prática:  o Perdão.
Se eu já não fosse graduada na arte do perdão, com certeza teria sucumbido e entrado em depressão. É muito difícil você se empenhar tanto em ajudar, agir com justiça, e abençoar as pessoas que julga que te amam, e receber o mal em troca. Só o mal não... As vezes a sensação era de ódio mesmo. Notava que alguns queriam de qualquer forma me prejudicar!
Como pastora, empresária, enfim, como pessoa de certa forma "pública", já estou acostumada a viver situações de julgamentos injustos, a ser traída, a ser usada e depois descartada... Então também já aprendi a perdoar, me afastar e entregar as pessoas nas mãos de Deus.
Não fico remoendo, nem tenho necessidade de revidar, pelo contrário, me compadeço! Sei o preço que esse tipo de atitude cobra. Deus não é Deus de brincadeira, e cada um dará conta das próprias ações. Em Provérbios 17:13 está escrito "Quanto àquele que paga o bem com o mal, não se apartará o mal da sua casa".
Enfim, depois de tudo isso, entendi que o que faz a diferença quando se trata de superação, não é a quantidade de dificuldades que enfrentamos, mas a nossa disposição em continuar, por acreditar que tudo só acaba quando Deus determina o fim, e não quando as nossas forças terminam!
Aprendi que para vencer é preciso ter a humildade necessária para aceitar que é Deus quem decide o que eu sou capaz de suportar, não eu!
"Humilhai-vos, pois, debaixo da potente mão de Deus, para que a seu tempo ele vos exalte; Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós." 1 Pedro 5:6-7

Acima de tudo, aprendi que a vitória sempre supera o tamanho da batalha, e que ela sempre chega, porque Deus é fiel!
Seja forte e não desista, a vitória está só mais um pouco à frente!
 

Ser feliz é uma escolha

As emoções, como algo passageiro, apesar de intensas não podem definir a nossa vida. Viver com base nas emoções revela imaturidade. Apenas uma criança pode acreditar que a vida é o que ela está sentindo. À medida que amadurecemos, percebemos que os nossos sentimentos se baseiam apenas nas nossas percepções, e que a realidade pode ser muito diferente do que sentimos, se mudarmos o modo como a enxergamos.

Essa constatação nos faz livres para desfrutarmos a verdadeira alegria: aquela que brota de dentro, e é completamente independente das circunstâncias. Ou seja, não permitimos que as circunstâncias ditem o comportamento do nosso coração. Escolhemos ser feliz e ponto!

Podemos estar alegres, independente das circunstâncias ou das situações que enfrentamos.

É verdade que todos enfrentamos momentos de tristeza, e quando eles acontecem é impossível não se entristecer.

Mas, não temos que ficar presos à tristeza. Podemos, racionalmente, decidir que não seremos arrastados por pensamentos fatalistas, e escolher nos fixar na certeza de que isto passará. Podemos acrescentar o recurso da fé, e orar e crer que Deus está nos ouvindo e nos ajudará.  Podemos, ainda, direcionar o nosso pensamento para as áreas de nossa vida que estão bem e nos trazem bons sentimentos.   

Essa simples atitude fará diferença. Ainda que a situação não mude instantaneamente, nos enchemos de esperança e a alegria volta ao nosso coração. Era a isso que o sábio Salomão estava se referindo quando disse que “O coração alegre serve de um bom remédio...” (Provérbios 17:22). Devemos “usar” a alegria para sarar a tristeza.

Novamente, o sábio Salomão nos mostra como fazer isso, ao nos orientar, em Provérbios 4:23, "Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida". Gosto desse versículo, e já o citei antes. Gosto, especialmente, por quê nele aprendemos que não somos coadjuvantes, e sim protagonistas de nossas próprias vidas.

Se não podemos impedir que pedras nos sejam lançadas (desemprego, separação, morte de entes queridos, acidentes, doenças, ofensa, traição, ingratidão, inveja...), sempre seremos livres para decidir o que fazer quando elas surgem. Guardá-las, acumulando sentimentos danosos, ou livrar-nos delas, olhando-as pela perspectiva de quem está vivo e escolhe focar o que é bom e o que faz feliz.

Em resumo, nunca teremos o controle das circunstâncias ao nosso redor... Mas, os nossos sentimentos, com certeza, sempre seremos plenamente capazes de controlar.

Da próxima vez que a tristeza aparecer, lembremo-nos que o único antídoto é a alegria, e ao invés de esperar que ela chegue até nós passivamente, corramos em sua direção.